Symptomen en behandeling van cervicale osteochondrose: oefeningen en preventie thuis

De moderne realiteit heeft niet de beste impact op de menselijke gezondheid. Een ongezonde levensstijl en zware werkomstandigheden leiden tot een aantal menselijke gezondheidsproblemen. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een ziekte onder bedienden en staat op de 5e plaats in de wereld wat betreft het aantal mensen dat aan deze ziekte lijdt.

De moderne realiteit heeft niet de beste impact op de menselijke gezondheid. Een ongezonde levensstijl en zware werkomstandigheden leiden tot een aantal menselijke gezondheidsproblemen. Osteochondrose van de cervicale wervelkolom is een ziekte onder bedienden en staat op de 5e plaats in de wereld wat betreft het aantal mensen dat aan deze ziekte lijdt.

Wat is cervicale osteochondrose en waarom is het gevaarlijk?

Osteochondrose van de cervicale wervelkolom moet worden begrepen als een progressieve dystrofisch-degeneratieve laesie van de tussenwervelschijven (het gebied tussen de 1e en 7e wervel). Als gevolg van deze ziekte treedt vervorming op, evenals uitputting met daaropvolgende schade aan de wervellichamen. Het beloop van een wervelkolomaandoening kan verschillende stadia kennen, dus het is belangrijk om de ziekte in de beginfase te herkennen.

Compressie van de spinale zenuwwortels en bloedvaten kan leiden tot verstoring van de bloedtoevoer naar de hersenen. Een verwaarloosde aandoening kan zelfs tot een beroerte leiden. Tegelijkertijd lijden het hart en de bloedvaten en kun je jarenlang met de bloeddruk worstelen, maar de boosdoener zal cervicale osteochondrose van de wervelkolom zijn.

Oorzaken van de ziekte

Er zijn veel factoren die leiden tot het optreden van osteochondrose van de cervicale wervelkolom:

• sedentaire levensstijl;
• overgewicht;
• eerdere verwondingen aan de wervelkolom;
• vervorming van de houding, constante spanning in de rug en nek;
• slechte voeding;
• fysieke activiteit;
• stress en zenuwaandoeningen;
• erfelijkheid;
• infectieziekten;
• individuele kenmerken van de lichaamsstructuur;
• veranderingen in de bloedcirculatie in de cervicale wervelkolom.

Symptomen en tekenen van osteochondrose

Het gevaar van cervicale osteochondrose houdt verband met de afwezigheid van symptomen in de beginfase. Wanneer pijn optreedt, gebruikt de patiënt vaker pijnstillers, wat zeer onjuist is, omdat het ontwikkelingsproces van cervicale osteochondrose gevorderd is en de juiste diagnose bij daaropvolgende behandeling met grote vertraging wordt gesteld voor een succesvolle behandeling.

Allereerst moet u letten op de aanwezigheid van de belangrijkste symptomen van cervicale osteochondrose van de wervelkolom:

1. Duizeligheid. U moet begrijpen dat dit symptoom kan duiden op de aanwezigheid van andere ziekten. Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom is duizeligheid systemisch, dat wil zeggen dat de patiënt een constante beweging van omringende objecten voelt.
2. Hoofdpijn. Het heeft een pijnlijk karakter met pulsaties en kan zowel constant als paroxysmaal zijn.
3. Lokalisatie van pijn. Vaak wordt bij patiënten met cervicale osteochondrose pijn waargenomen bij het draaien van het hoofd, in de nek, in de schouders, in de ledematen.
4. Bloeddruk. Gecombineerd met andere symptomen (hoofdpijn, spanning en vermoeidheid van de handen, stress en langdurig in één houding blijven).
5. Tinnitus en verminderd gezichtsvermogen.
6. Zwakte en snelle vermoeidheid van het lichaam.
7. Slaapstoornissen en pijn tijdens de slaap in de nek, in de ledematen, hun gevoelloosheid.

Diagnose van de ziekte

Als de hierboven beschreven symptomen van cervicale osteochondrose bestaan, is zelfmedicatie ten strengste verboden. Alleen een arts kan de aandoening beoordelen, de patiënt doorverwijzen voor diagnose en een behandelingskuur selecteren. Om de ziekte te bepalen wordt aanbevolen:

• röntgenfoto van de wervelkolom (cervicale wervelkolom);
• ECG;
• MRI van de wervelkolom (cervicale wervelkolom);
• reo-encefalografie.

Computertomografie

Een van de nauwkeurige methoden voor het diagnosticeren van osteochondrose van de cervicale wervelkolom is CT (computertomografie). De procedure wordt uitgevoerd zoals bedoeld en heeft geen contra-indicaties (de gewichtslimiet is slechts maximaal 160 kilogram). CT weerspiegelt nauwkeurig de toestand van de wervelkolom, tussenwervelschijven, identificeert fracturen, tumoren, hernia's en andere ontstekingsprocessen. De methode is absoluut veilig.

MRI

Magnetische resonantie beeldvorming herkent cervicale osteochondrose van de wervelkolom in een zeer vroeg stadium. De foto's laten duidelijk de zenuwwortels zien, hun integriteit en de plaatsen waar ze bekneld raken, hernia's en andere pathologieën. Een contra-indicatie voor MRI kan de aanwezigheid van een pacemaker zijn. Ongewenst in het 1e trimester van de zwangerschap. Met behulp van de afbeelding kan de arts een behandeling voorschrijven.

Radiografie

Een röntgenfoto van de cervicale wervelkolom wordt uitgevoerd in twee projecties en laat zien op welke afstand de wervels zich bevinden, de toestand van de wervelprocessen, osteoporose en gebieden van botverdichting, tumorprocessen, degeneratieve aandoeningen en andere pathologieën van de wervelkolom.

Contra-indicaties: zwangerschap, lichaamsgewicht boven 180 kg, psychische stoornissen.

Stadia van ontwikkeling van osteochondrose

Er zijn 4 hoofdfasen in de ontwikkeling van cervicale osteochondrose van de wervelkolom:

• Fase 1 – pijn, knarsend gevoel bij het draaien van de nek, verminderde mobiliteit, hoofdpijn, slaapstoornissen;
• Fase 2 – dunner worden van het tussenwervelschijfkapsel, beknelling van zenuwuiteinden en bloedvaten;
• Fase 3 – het optreden van uitsteeksels, hernia’s, misvormingen van de wervels, resulterend in duizeligheid, pijn, bewegingscoördinatiestoornissen en verminderde bloedtoevoer naar de hersenen;
• Fase 4 – constante pijn, mogelijke neurologische complicaties, bewustzijnsverlies, wazig zien en zelfs verlamming.

Mogelijke complicaties en gevolgen

Als cervicale osteochondrose niet wordt behandeld, kan dit leiden tot zeer ernstige aandoeningen van zowel de wervelkolom als het hele lichaam:

• werk van het hart en de bloedvaten;
• zicht en gehoor;
• cerebrale bloedtoevoer;
• vestibulair apparaat;
• verhoogde bloeddruk;
• het optreden van een hernia aan de wervelkolom.

Behandeling van cervicale osteochondrose

Voordat een patiënt een medicamenteuze behandeling voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom wordt voorgeschreven, zal de arts een volledig onderzoek uitvoeren om het stadium van de ziekte te detecteren. Vervolgens wordt voor elk individueel geval een uitgebreide behandeling geselecteerd.

De volgende medicijnen worden voornamelijk voorgeschreven:

• medicijnen die spierspasmen verlichten;
• pijnstillers;
• ontstekingsremmend;
• vitamine B-complex;
• herstel stimulerende middelen.

In geval van gevorderde osteochondrose van de cervicale wervelkolom kunnen injecties worden voorgeschreven. Fysiotherapie (elektroforese, echografie, lasertherapie, magneettherapie) wordt vaak toegepast voor complexe behandelingen.

Eerste hulp bij acute pijn

De eerste taak is het elimineren van pijn en spierspasmen. Het is noodzakelijk om een arts te raadplegen, de voorgeschreven pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen te nemen en naar bed te gaan. Na 4-5 dagen, als de pijn afneemt, kan fysiotherapie worden voorgeschreven. In de regel wordt een conservatieve behandeling voorgeschreven.

Medicamenteuze behandeling

De basis van de behandeling voor osteochondrose is het nemen van medicijnen:

• pijnstillers;
• krampstillers;
• ontstekingsremmende medicijnen;
• vaatverwijders;
• chondroprotectors.

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen

NSAID's zijn bedoeld om pijn en ontstekingen te verlichten. Ze worden gebruikt bij de complexe behandeling van cervicale osteochondrose. Deze omvatten de volgende stoffen: meloxicam, indomethacine, diclofenac, ketotefen, enz.

Spierverslappers

Er is een uitgebreide lijst met spierverslappers die worden voorgeschreven voor de behandeling van cervicale osteochondrose. Ze mogen alleen worden gebruikt in geval van ernstige pijn, omdat ze de ontsteking niet verlichten.

Pijnstillers

Behandeling met pijnstillers kan in de vorm van tabletten en injecties zijn, en er worden ook verschillende zalven met een analgetisch effect gebruikt.

Vitaminen

Bij de behandeling van wervelkolom- en cervicale osteochondrose moet de lijst met medicijnen de vitamines B, A, E en D bevatten. Vitamine B beïnvloedt het zenuwstelsel; vitamine D helpt calcium te absorberen; Vitaminen A en E zijn verantwoordelijk voor de conditie van kraakbeenweefsel.  

Fysiotherapie en oefentherapie

Lichte, kortetermijnoefeningen moeten worden overeengekomen met de behandelende arts, rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt, het stadium van de ziekte met osteochondrose van de cervicale wervelkolom en de aanwezigheid van andere afwijkingen in het lichaam. De oefeningen duren gemiddeld 15-20 minuten per dag. Het is beter om een reeks oefeningen te kiezen, zodat u ze zowel thuis als op het werk kunt doen.

Therapeutische gymnastiek kan bij ziekte snel en effectief een positief resultaat opleveren. Het belangrijkste is dat de patiënt bij geen enkele beweging pijn of ongemak ervaart.

Basisoefeningen voor therapeutische gymnastiek:

• in een zittende positie met een rechte rug, draai je hoofd soepel naar links en rechts, en vervolgens met verende bewegingen op en neer;
• houd uw hand op uw voorhoofd en kantel uw hoofd voorzichtig naar voren, terwijl u lichte weerstand uitoefent met uw hoofd;
• liggend op je buik, draai je hoofd naar links en rechts zodat je oor de grond raakt;
• Neem een verticale positie aan en til uw schouders zo ver mogelijk op, terwijl u dit een paar seconden vasthoudt. Herhaal meerdere keren.

Balneotherapie

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose van de wervelkolom heeft balneotherapie (behandeling met mineraalwater en modder) een uitstekend effect. Tijdens de revalidatieperiode zorgen deze procedures ervoor dat actieve natuurlijke stoffen de huid binnendringen en de zenuwuiteinden beïnvloeden. De procedures verlichten de pijn, verbeteren de bloedcirculatie en consolideren permanent het positieve effect van de behandeling.

Elektroforese

Elektroforese verwijst naar gecombineerde methoden van fysiotherapie. Het wordt voorgeschreven in combinatie met de hoofdbehandeling voor ernstige pijn. Elektroforese wordt uitgevoerd met novocaïne en er worden maximaal 10 procedures voorgeschreven.

Acupunctuur

Elk menselijk orgaan heeft zijn eigen punt op de huid van het lichaam. Door deze punten te beïnvloeden, kun je de werking van het hele lichaam controleren. Acupunctuur voor cervicale osteochondrose stimuleert de bloedtoevoer naar de hersenen, verlicht duizeligheid, pijn en algemene malaise. Dit is een effectieve behandeling die helpt de gezondheid en kracht te herstellen.

Echografie therapie

Echografie met hydrocortisonzalf (fonoforese) heeft een positief effect op het menselijk lichaam en geeft een goed effect tegen de achtergrond van de hoofdbehandeling:

• verlicht zwelling;
• verlicht spasmen door spieren te masseren;
• verhoogt de bloedstroom naar de plaatsen waar deze naartoe is gericht.

Behandeling met folkremedies

Bij de behandeling van cervicale osteochondrose van de wervelkolom worden verschillende folkmethoden gebruikt om pijn en ontstekingen te verlichten:

• comprimeert;
• wrijven;
• hirudotherapie (behandeling met bloedzuigers).

Therapeutische massage

Een belangrijke voorwaarde voor massage voor osteochondrose van de cervicale wervelkolom is voorzichtigheid. De patiënt kan thuis een massage uitvoeren, maar voordat hij dit doet, is een doktersconsultatie noodzakelijk, rekening houdend met de individuele kenmerken van het stadium van de wervelkolomziekte. Maar zelfmassage raden wij onze patiënten niet aan!

De patiënt neemt een comfortabele horizontale houding aan, soms mag hij zitten. We beginnen de massage vanaf het gezonde deel van de rug en gaan geleidelijk, met soepele, ontspannende bewegingen, naar het pijnlijke gebied. We besteden veel aandacht aan het kraaggebied en de nek. Geleidelijk aan gaan we van ontspannende strijkbewegingen naar wrijven en kloppen. We gebruiken wrijfmiddelen om de bloedstroom te verbeteren en pijn te verlichten.

Preventie van de ontwikkeling van osteochondrose

Met behulp van preventieve maatregelen kunt u de factoren die deze ziekte ontwikkelen, voorkomen of verminderen.

Het belangrijkste is een correcte en gezonde levensstijl, d. w. z. weinig lichamelijke activiteit, een uitgebalanceerd dieet, gymnastiek. Regelmatig zwemmen en yoga helpen de ontwikkeling van osteochondrose van de cervicale wervelkolom zeer effectief te voorkomen. Vergeet comfortabel slapen niet met behulp van een orthopedisch matras en kussen. Als u langere tijd in dezelfde houding blijft, zorg er dan voor dat u een korte warming-up doet. Vermijd nerveuze stress en overwerk op alle mogelijke manieren. Loop meer in de frisse lucht.

Dieet en voeding voor osteochondrose

Bij osteochondrose van de cervicale wervelkolom is het erg belangrijk om de juiste voeding te behouden, die het kraakbeenweefsel van de nodige micro-elementen moet voorzien. Deze stoffen omvatten gelatine (een natuurlijke chondroprotector). Het wordt aangetroffen in gelei, visgelei, vlees in gelei en fruitgelei. Je moet maximaal 2 liter drinken. water per dag. De basis van het menu moet eiwitrijk voedsel zijn. Elimineer frisdrank, koffie, zuring, druiven, alcohol, bouillon.